Reglas y regulaciones
Reglamento técnico oficial, equipamiento Raw, categorías de peso, divisiones de edad y código disciplinario para competencias avaladas por WRPF.
Reglas oficiales de competencia
Reglamento técnico oficial de la World Raw Powerlifting Federation para competencias en Latinoamérica. Versión 01/07/2019, editada y revisada el 17/11/2022.
Descargar reglamento (PDF)Reglas generales
- Modalidad RawSolo se permite cinturón, muñequeras, rodilleras de neopreno (máx. 7mm) y calcetines largos.
- Tres levantamientosSentadilla (Squat), Press de Banca (Bench Press) y Peso Muerto (Deadlift).
- Sistema de intentosCada atleta tiene 3 intentos por levantamiento. El mejor válido cuenta para el total.
- Orden de competenciaSentadilla → Press de Banca → Peso Muerto. Orden por peso solicitado (menor a mayor).
Tiempos y procedimientos
- Tiempo de plataforma1 minuto para completar el levantamiento una vez llamado al atleta.
- Comandos de árbitros'Start' para comenzar, 'Rack' para regresar la barra. Comandos claros y audibles.
- Sistema de luces3 árbitros: 2 luces blancas = levantamiento válido, 2 rojas = no válido.
- Pesaje oficialDesde 24 horas antes de la competencia.
Fundamentos de competencia
- 3 ejercicios:
- Sentadilla, press banca y peso muerto.
- 3 intentos:
- Cada atleta tiene 3 oportunidades por ejercicio.
- Orden:
- Por peso corporal y peso inicial solicitado.
- Tiempo:
- 1 minuto por intento.
- Pesaje:
- Desde 24 horas antes de la competencia.
- Resultado:
- Suma de los mejores levantamientos válidos.
- Jueces:
- 3 jueces evalúan cada intento (2 de 3 para válido).
Modalidad Raw
En powerlifting Raw solo se permite equipamiento básico de protección. Para especificaciones técnicas detalladas, consulta el reglamento oficial.
Equipamiento permitido
- Cinturón de powerliftingPara soporte lumbar durante los levantamientos.
- MuñequerasPara protección y soporte de muñecas.
- Rodilleras de neoprenoMáximo 7mm de grosor para protección.
- Calcetines largosProtección para las espinillas en peso muerto.
No permitido en Raw
- Suits de powerliftingPrendas que proporcionen asistencia elástica.
- Camisetas de bench pressPrendas especializadas para press de banca.
- StrapsCorreas que asistan en el agarre.
Especificaciones técnicas
Para conocer las medidas exactas, materiales permitidos y especificaciones técnicas detalladas de cada elemento de equipamiento, consulta el reglamento técnico oficial WRPF disponible en formato PDF.
Clasificaciones oficiales
Categorías de peso y divisiones de edad para competencias oficiales WRPF.
Masculino
- 52.0 kghasta 52.00 kg
- 56.0 kg52.01 - 56.00 kg
- 60.0 kg56.01 - 60.00 kg
- 67.5 kg60.01 - 67.50 kg
- 75.0 kg67.51 - 75.00 kg
- 82.5 kg75.01 - 82.50 kg
- 90.0 kg82.51 - 90.00 kg
- 100.0 kg90.01 - 100.00 kg
- 110.0 kg100.01 - 110.00 kg
- 125.0 kg110.01 - 125.00 kg
- 140.0 kg125.01 - 140.00 kg
- +140.0 kg140.01 kg y superior
Femenino
- 44.0 kghasta 44.00 kg
- 48.0 kg44.01 - 48.00 kg
- 52.0 kg48.01 - 52.00 kg
- 56.0 kg52.01 - 56.00 kg
- 60.0 kg56.01 - 60.00 kg
- 67.5 kg60.01 - 67.50 kg
- 75.0 kg67.51 - 75.00 kg
- 82.5 kg75.01 - 82.50 kg
- 90.0 kg82.51 - 90.00 kg
- +90.0 kg90.01 kg y superior
Reglas de categorías de peso
Pesaje oficial
- •Debe realizarse antes de la competencia.
- •El atleta debe estar dentro del límite de su categoría.
- •Balanza calibrada y certificada oficialmente.
- •Pesaje en ropa interior o traje de baño.
Cambios de categoría
- •Solo se permite cambio a categoría superior.
- •Debe notificarse antes del pesaje oficial.
- •No se permiten cambios después del pesaje.
- •Aplican las mismas reglas de clasificación.
Referencia rápida — Clasificación
Clasificación completa: División + categoría de peso. Ejemplo: "Open Masculino 82.5 kg" o "Masters M1 Femenino 67.5 kg".
Los atletas compiten contra otros de su misma división y categoría de peso.
DOTS / Wilks: Fórmulas que permiten comparar totales entre diferentes categorías de peso corporal.
Se usan en rankings generales y premios "Best Lifter".
Código disciplinario
Normas de conducta, ética deportiva y sanciones aplicables para todos los miembros de WRPF. Redacción oficial 2019.
Descargar código (PDF)Principios fundamentales
- Responsabilidad: Honestidad e integridad deportiva.
- Igualdad: No discriminación por ningún motivo.
- Dignidad: Respeto mutuo entre atletas y oficiales.
- Confidencialidad: Protección de información sensible.
Sanciones aplicables
- •Comentario: Recordatorio verbal de incumplimiento.
- •Aviso: Advertencia formal (válida por 1 año).
- •Multa: Sanción económica determinada por WRPF.
- •Privación de premios: Devolución de medallas y premios.
- •Descalificación: Temporal o de por vida.
Importante: el código disciplinario aplica a atletas, oficiales, organizadores, jueces, entrenadores y todos los miembros de WRPF. Todo participante debe conocer y seguir estas normas.
Sistema oficial de clasificación WRPF
Desde Principiante III hasta Profesional, consulta los requisitos por disciplina, género y categoría de peso.